Как похудеть
и не набрать вес снова?

Прежде всего помнить,
что похудение —
это здоровье.
Ни в коем случае не надо
себя
изнурять какими-то
радикальными методами.
Обязательно сходите к врачу,
сдайте анализы,
выявите
причину лишнего веса.

Не забывайте про правильное
питание, хотя
бы минимальную
физическую активность.
Помните, что вес приходит
и уходит,
а здоровье всегда
остается
с вами. И только
в комплексе мер вы достигните результата.

А самое главное, дорогие мои,
любите себя!
Все в ваших
руках!

Анна Семенович
Российская актриса,
эстрадная певица,
популярный блогер, мастер
спорта
России международного класса,
фигуристка,
теле- и радиоведущая