О том как худела «королева телевидения» Опра Уинфри, самоназванная икона бодипозитива Лиззо или певица Адель знает весь мир, ведь многие из современных западных селебрити умеют и практикуют исповеди на нужную медиа тему.

В России тема телесности и похудения всё ещё значительно табуирована. Мало кто начинает обращение к своим поклонникам, как одна из наших героинь: «Да, я жирная» (лексика авторская).

Звезды российского шоу-бизнеса и инфлюенсеры предпочитают не говорить о том, что происходит с их весом. Селебрити пропадает на несколько недель или даже пару месяцев, в то время как в эфире продолжают выходить снятые заранее программы, создающие иллюзию присутствия персоны в общественном поле. После завершения процесса героиня появляется на красной дорожке, собирая заслуженные комплименты.

Именно они ответственны за новый облик всеми любимых звезд кино и шоу-бизнеса. Препараты группы агонистов инкретиновых рецепторов обладают комплексным положительным действием на те системы органов, которые и так испытывают повышенную нагрузку при лишнем весе.

Единственное, что объединяет российских звёзд с их западными коллегами, — это причины похудения. А это перезагрузка карьеры, сброс веса для съёмок в кино, желание родить здорового ребёнка и здоровье, для которого лишний вес как известно злейший враг.

Как, пожалуй, самый народный стилист страны Александр Рогов похудел на 15 килограммов? В интервью Юлии Меньшовой летом 2025-го Рогов честно признался, что послужило триггером решения похудеть.

«Я просто понял, что мои ночные зажоры надо останавливать. Я — человек ночной зажор, потому что работаю я много. У меня проблема в том, что я не люблю есть на съёмочной площадке.

Я не люблю прерываться и в итоге я любил забирать еду со съёмочной площадки. Я еду домой в 2 часа ночи, устраиваюсь перед телевизором. Я что-то включаю, так как поглощаю весь телеконтент и смотрю очень много всего.

И в какой-то момент, это был октябрь прошлого года, я в монтажке что-то на себя посмотрел, думаю, что щёки уже прямо жёстко не влезают в кадр. Надо что-то делать! Я ограничил вот этот ночной зажор. Я начал всё-таки есть на площадке и уделять этому время. Я не забираю еду домой с площадки. И вот результат».

15 лет назад Ольга Картункова стала сенсацией КВН. Фигура каноничной русской женщины с харизмой героини народных эпосов, которая и татаро-монголам даст отпор и урезонит пришедшего с вечеринки мужа, мгновенно покорила аудиторию комедийных шоу.

Во время учёбы в институте Картункова вышла замуж и родила двоих детей. При росте 168 см она стала весить 134 кг. Аплодисменты поклонников не прибавляют здоровья и Картункова встаёт на путь физической трансформации.

Не сказать, что это было быстрое похудение.

Триггером того, что пора действительно взяться за себя, стал инцидент на съёмках, в ходе которого актриса повредила нерв на ноге. Устранить проблему смогли только за рубежом, но для операции необходимо было… похудеть.

Новая диета Картунковой была такой: до 30 г жиров в день, 120 г углеводов, 70 г белка, с калорийностью, которая не должна была превышать 1000 калорий в сутки. Также из рациона были полностью исключены соусы и сахар. Физические нагрузки актриса практиковать не могла из-за травмы ноги.

Как признавалась Картункова, ей пришлось полностью отказаться от любимых с детства, но таких вредных для фигуры, блюд родного Пятигорска.

Результат работы над собой был ошеломительным. Преобразившаяся актриса, которая сбросила более 85 килограммов, получала комплименты и чувствовала себя в идеальной форме. Сейчас Ольга Картункова весит 50 килограммов.

Ещё одна комедийная дива в нашей рейтинге, начинавшая в КВН и ставшая звездой российской комедии. Бессменная звезда шоу Comedy Woman Екатерина Скулкина всегда играла в шоу волевых женщин, у которых под каблуками всё и все.

Максимальный вес Скулкиной при росте 174 см составлял 94 килограмма (по другим данным доходил до 100 кг). Поиски новой себя, начавшиеся в 2015 году, завершились тем, что актриса сбросила 20 килограммов.

Закрытие шоу в 2020 году стали дополнительным триггером для физической трансформации.

Как актриса объяснила секрет потери лишних килограммов? Всё оказалось просто!

Один из самых популярных психологов страны, автор книг, телеведущий и инфлюэнсер, в какой-то момент своей жизни стал набирать вес.

Конечно, админы telegram-каналов и представители жёлтой прессы не могли пройти мимо физической трансформации именитого психолога: с 85 кг, когда по признанию Михаила, «позвоночник прилипал к пупку», до веса более 100 кг.

Что думает сам Лабковский про причины похудения?

Обратите внимание, что большинство людей переедает именно углеводы, а не овощи с белками. Особенно часто люди, которые страдают от лишнего веса, бегают к холодильнику ночью. Почему?

Днем их голова занята работой, а по вечерам делать особо нечего, и начинают посещать неприятные, тревожные мысли. Еда отлично их убирает: во-первых, вы отвлекаетесь на удовольствия, а во-вторых кровь отливает от головы к желудку».

Как похудел Лабковский? Вероятно, одной из причин трансформации стала перенесённая операция, о которой он честно рассказал в одном из интервью. «У меня после ковида стали ноги отваливаться, я пошёл сделать МРТ, а его делают на контрастной жидкости.

И сотрудница, которая делает МРТ, говорит: “А у вас рак почки“. Я пошёл, удалил рак почки, а парился [лишь] по поводу того, не надо ли мне аванс за книгу возвращать обратно. Поэтому, я думаю, я пережил. И в отчаяние я не впадаю».

Желание похудеть — поддельное и идёт от головы, а вот желание есть — подлинное, потому что это эмоция. Так считает герой нашей статьи Михаил Лабковский, известный своими высказываниями, которые всегда приносят ему внимание аудитории.

Избыточная масса тела и ожирение превратились в серьезные проблемы во всех развитых странах мира. Некоторые безосновательно считают, что борьба с избыточным весом прерогатива женщин, потому что те более заинтересованы в том, чтобы поддерживать себя в форме.

Мужчины зачастую уверены, что вес не имеет значения. Однако главная опасность такого отношения к себе заключается в том, что лишний вес и возможное последующее ожирение у мужчин может привести к более серьезным последствиям, чем у женщин.

Кто из нас не знает Макса Фадеева? С годами известный композитор, продюсер и певец набирал не только авторитет в российском шоу-бизнесе, но и лишний вес. В шоу Павла Воли Фадеев рассказывал, что не понимает, почему достиг 240 килограммов, ведь, по его утверждению, ел он «всегда немного».

«Я вообще много не ем — ни сейчас, ни тогда. Просто это что-то произошло, непонятно что»!», — рассказывал Фадеев.

«Сначала я просто ограничил себя в еде. Я попробовал тысячи разных вариантов, и единственный, который мне действительно начал помогать [такой]: вставая с утра, я начал пить примерно 700 граммов очень горячей воды с лимоном и с маленькой капелькой оливкового масла. Это выпивается в течение 30 минут», — так преподнёс продюсер Фадеев секрет своей впечатляющей трансформации в эфире «Шоу Воли» на телеканале ТНТ.

История про «горячую воду с каплей масла» красивая, но будем реалистами. Что же ещё использовал Фадеев? По скупым данным, которые можно почерпнуть из интервью разных лет, можно прийти к выводу, что это был целый комплекс мер.

«Вместе с главным терапевтом страны Оксаной Михайловной Драпкиной мы разработали мою собственную авторскую систему "медицинского", здорового похудения. Это не таблетка, это процесс. И сейчас работаем над тем, чтобы сделать эту систему доступной для широкой аудитории, так как мне постоянно задают вопрос о том, как я сбросил вес», — рассказывал Фадеев в интервью «Российской газете».

Апофеозом трансформации Фадеева можно считать фотографию, на которой он стоит в одной штанине брюк «старого» себя.

Поистине народная героиня нашей поп-сцены Анна Семенович является обладательницей роскошных форм. Но так было не всегда.

«Большой спорт — это железная дисциплина, бесконечные тренировки и жесткие ограничения, в том числе связанные с весом. До 20 лет я была очень субтильной девочкой. Мои легендарные формы проявились лишь после завершения карьеры на льду», — рассказывала Анна Семенович популярному медиа Stroynee.pro.

«Набирать вес начала, когда ушла в сольное плавание. Я поняла, что устала бесконечно держать себя в ежовых рукавицах, быть рабой диет и ограничений. Это не означает, что я стала есть без ограничений и поправилась на десятки килограммов. Но около 6-7 килограммов ко мне “прилипли“.

Из-за неправильного питания на гастролях, перелетов, недосыпа, стрессов и возрастных изменений, вес продолжал расти. Меня это никогда не смущало. Но есть объективные показатели здоровья. Лишние килограммы — это всегда нагрузка на организм, сердце, суставы и так далее.

А при моем объеме груди носить на себе ещё дополнительные лишние 10-12 килограммов — это тяжело. Роскошные пышные формы — замечательно, но думать о здоровье надо в первую очередь», — продолжает Анна Семенович.

Семенович решила обратиться к эндокринологу: «И вот с ним и другими специалистами мы наконец нашли причину. Я сдала все необходимые анализы, прошла обследования. И у меня обнаружили инсулинорезистентность. Прозвучал тревожный звоночек. Стало понятно, что мой лишний вес — это не только про отражение в зеркале, но, в первую очередь, про здоровье».

Чуть больше чем за пару месяцев я без всяких усилий и диет скинула 6 килограммов. И процесс не стоит на месте. Концертные костюмы ушили на размер, и скоро, видимо придется ещё раз ехать к портнихе.

Препарат нормализует мою инсулинорезистентность, помогает правильному поступлению глюкозы в клетки. Больше никакой самодеятельности, строго со специалистом. И, как показывает мой опыт, только в этом случае все работает как нужно»

Единственный сын знаменитого художника Никаса Сафронова Лука Сафронов-Затравкин однажды затмил славу отца.

Лука, который решил посвятить себя музыке и стать пианистом, прославился на всю страну трагикомическим случаем на борту Боинга рейса Казань – Москва. Когда лайнер уже заходил на посадку, из кабинки туалета раздались крики о помощи.

Причиной стало то, что Сафронов с весом в 222 килограмма элементарно оказался зажат стенками ограниченного пространства туалета. Сотрудники авиакомпании общими усилиями помогли 29-летнему музыканту, который кричал «Я не умру в туалете», выбраться из западни.

Если бы думаете, что курьёзные случаи с большим музыкантом закончились, то не тут-то было. В интервью «Пятому каналу» Сафронов рассказал ещё об одном инциденте, связанным с его лишним весом, который произошёл уже в экзотической Танзании.

Местные самолёты небольшие и вмещают всего 11 человек. Сафронова посадили справа от пилота, который при взлёте недоумевал, почему самолёт так неохотно отрывается от земли.

«Все подумали, что дело в старой технике, и меня никто особо не приметил. Так как слоны были впереди, слона в самолете никто не приметил!», — иронизировал сам Лука.

В финале истории пилот решил переместить большого русского пассажира в центр самолета, после чего тот сумел взлететь: «В прыжке хищника я перебросил ногу через эту панель и зафиксировался четко посередине самолета. Практически не дыша, в крайнем напряжении пилот всё-таки вырулил».

Не желая становиться героем мемов, осенью 2024 года наш герой решил начать процесс похудения, который позволил ему сбросить вес более 100 килограммов.

«Я худею давно и по новому методу. Благодаря ему я потерял уже более 100 килограммов. Но мне для идеального веса нужно сбросить ещё 15-20 килограммов. Я на пути к этой цели. Это целый комплекс методик, которые я применяю. Он, можно сказать, мой, индивидуальный. Честно говоря, не хочу озвучивать его, пока не добьюсь поставленной цели. Я под наблюдением специалиста, разумеется. Сам ничего не делаю», — рассказал Общественной службе новостей пианист.

По словам пианиста, ему осталось сбросить 20 килограммов веса, чтобы достичь своей цели, после чего он раскроет секрет некоей «уникальной системы, благодаря которой смог действительно уменьшиться в размере».

Кто из вас, увидев фамилию Гагариной в списке похудевших, поверил своим глазам? Но мы не могли не включить в наш рейтинг певицу, которая сбросила 40 килограммов и сегодня предстаёт в наилучшей из форм.

Путь Полины Гагариной к идеальной форме был непростым. Впервые будущая дива предстала перед публикой в 16 лет в телевизионном шоу «Фабрика звезд», которое она тогда покорила

Физические параметры Гагариной времён «Фабрики»: рост 164 см при весе 60 кг. Далее в 20 лет был брак с Петром Кисловым, рождение ребёнка и… рост веса до 88 килограммов.

«Спектакль окончен», — решила Гагарина и стала выбирать диету. Выбор пал на диетолога Маргариту Королеву, которая создала так называемую «Королевскую диету».

К премьере сингла «Спектакль окончен» в 2012 году, который перезапустил карьеру певицы, та предстала в идеальной физической форме и с блондом, который стал символом её обновления.

Гагарина подарила своим поклонниками потрясающий пример работы над собой и, главное, - железной воли, которая позволяет певице поддерживать себя в форме на протяжении последних 13 лет.

Все помнят легендарную сцену с 19-летней Светланой Ходченковой, выходящей из моря, в фильме Станислава Говорухина «Благословите женщину». При росте 180 см её вес тогда составлял около 70 килограммов.

Режиссёр был так впечатлён фигурой настоящей русской красавицы, что всерьёз раздумывал о разводе с женой. Но Ходченкова решила похудеть. «Не хочу даже говорить о ней! Превратилась в селедку, стала, как все», — шутливо сердился Говорухин.

Эффектный сброс 20 килограммов удался благодаря диете и физической активности. Актриса практикует силовые тренировки, любит кардионагрузку, уделяет внимание йоге и пилатесу, максимально сократив приём «пустых углеводов» в лице сахара, белой муки и любых видов кондитерских изделий.

Телеведущая Анфиса Чехова всегда была обладательницей пышных форм. Но кому не хочется перемен и звезда «Секса с Анфисой Чеховой» решила встать на путь похудения, чтобы уменьшить вес, который составлял на максимуме 90 килограммов.

В «Шоу Воли» она честно рассказала о том, как ей получилось избавиться от впечатляющих 30 килограммов.

Ранее телеведущая так писала в социальных сетях о сахаре: «Сахар — это разрешенный наркотик, который повышает эндорфины, вызывает эйфорию, сильное привыкание и вместе с этим разрушает наш иммунитет.

Приводит к ожирению, сахарному диабету, вымывает кальций из костей. Сахар — самое шикарное питание для паразитов, живущих в нашем организме. После того, как я отказалась от сахара, моя жизнь в корне изменилась! Даже мышление, даже сознание!».

На пике формы Гоар Аветисян, звездный визажист, покорившая социальные сети, весила 131 кг при росте 173 см. Гоар боролась с лишним весом на глазах аудитории, даря поводы для обсуждения.

А обсуждать было что, ведь Гоар удалось сбросить 43 килограмма. Как известно, первый шаг решения проблемы — это признание проблемы, что и сделала наша героиня.

«Да, я жирная», — написала Гоар в своём аккаунте в январе 2018 года, после чего поделилась с многомиллионной аудиторией переживаниями о том, что много работает над похудением, но результат нестабилен.

Дальше последовал новый брак и беременность, которая принесла новые килограммы. Вскоре после родов Гоар решила худеть всерьёз и всего за 2 недели голодания сбросила 13 килограммов, что в парадигме правильного похудения излишне быстро.

После экстремального сброса веса Гоар решила поставить финальную точку и обратилась к пластическим хирургам.

«Привет, новое тело мечты! Прощай, висячий живот и грудь и не только. День первый после операции, которую я ждала всю свою сознательную жизнь.», — написала Аветисян в своём аккаунте, где перечислила операции, которые сделала.

Это были абдоминопластика живота, подтяжка груди, липосакция рук, ног, спины, боков, липофилинг ягодиц. Стоит ли говорить, что после столь впечатляющей физической трансформации Гоар стала выкладывать больше фотографий новой себя.