Спасибо!

Ваш результат был отправлен на указанную вами почту

Рақмет сізге!

Сіздің сұрауыңыз жіберілді

Оставьте свои данные и мы пришлем вам на почту результаты теста, рекомендации по питанию, основанные на Гарвардской модели тарелки, а также рекомендации ВОЗ по физической активности
*Поле обязательно к заполнению
*Поле обязательно к заполнению
*Поле обязательно к заполнению
Нажимая кнопку «Отправить» вы соглашаетесь с условиями Политики обработки персональных данных

Внимание

Вы уже сохранили свой результат
Письмо с индивидуальной ссылкой придет на указанный e-mail в ближайшее время

Внимание

Убедитесь, пожалуйста, что вы
выбрали верный объем талии.
Если этот пункт вызывает у вас затруднения,
просто пропустите его

Спасибо!

Спасибо за вашу заявку,
мы свяжемся с вами в ближайшее время

Өзіңіз туралы айтып беріп,
зіңізге қатысты өзекті ақпаратты алыңыз.
Өзіңіз жайлы қысқа ақпарат
Жынысы
Ә
Е
Жасы
18 жастан 100 жасқа дейін
Салмағы, кг
35-тен 300 кг-ға дейін
Бойы, см
140-тан 210 см-ге дейін
Міндетті өріс
Диета ұстанып жүрсіз бе?
Елеулі әрекеттер болған жоқ
Диетаны жылына кемінде 1-2 рет ұстанамын
Сәтсіз тәжірибе бар
Барлық трендтік диеталарды қолданып көрдім
Калорияларды санаймын
Дұрыс тамақтануды ұстанамын
Әрдайым сәтсіздікке ұшыраймын
Тек марафондар көмектеседі
Спортпен айналысасыз ба?
Жоқ
Айналысамын, бірақ сирек
Иә, аптасына 2-3 рет
Күніне 10 мың қадам өтемін
Мерзімді түрде өзіме қарқынды жүктеме беремін
Симптомдардың қайсысы сізде бар?
Артық салмақ
Үлкен іш
Бұзылған зат алмасу
Инсулинге төзімділік
Диабет/диабет алды
Жоғары қан қысымы
Жоғары холестерин деңгейі
Депрессияға бейімділік
Мазасыздық
Мұндай ештеңе жоқ
Тамақпен қарым-қатынасыңыз қандай?
Күйзелістен жеп арылуға бейімділік
Тамақ — менің жауым
Сап-сау
Негізгі тамақтану арасында жиі тамақ ішемін
Келесі көрсеткіштердің бірін тексеру үшін қашан да талдау жасадыңыз ба: гликатталған гемоглобин, аш қарынға глюкоза, қандағы қант деңгейі?
Иә, бәрі жақсы
Иә, нәтижелер қалыптыдан сәл жоғары
Иә, нәтижелер қалыптыдан жоғары / эндокринологқа қаралып жүрмін
Жоқ
Салмақ жоғалтудың қандай мақсаттарыңыз бар?
Тез арықтағым келеді
Ештеңе жасамай арықтағым келеді
Денсаулыққа деген қамқорлық
Проблемалық аймақпен (мысалы, іш, жамбас, қол) жұмыс жасау
Қандай арықтауға арналған препараттарды қолдандыңыз?
Сибутрамин (Редуксин, Голдлайн және т.б.)
Май қыздырғыштар
Арықтауға арналған коктейльдер
Еуропалық семаглутид (Оземпик, Вегови және т.б.)
Ресейлік семаглутид (Семавик, Семавик Некст және т.б.)
Тирзепатид (Мунджаро, Седжаро және т.б.)
Лираглутид (Саксенда және т.б.)
Метформин (Глюкофаж, Сиофор және т.б.)
Орлистат (Ксеникал, Листата және т.б.)
Басқа препараттар
Бұлардың ішінен ешқайсысы
Арықтау үшін қандай косметикалық процедураларды қолданып көрдіңіз?
Арықтау үшін массаж (лимфодренаждық, LPG, висцералық және т.б.)
Микроынталандыру
Криолиполиз
Басқасы
Жасамадым және жоспарламаймын