Semavic bilan ozishda “plato” davridan o‘tdim
Yekaterina Kozlova, -30 kg
Mening hikoyam
2024-yil fevral oyida men eng katta vaznimga yetdim va aynan o‘shanda o‘zimni va hayotimni o‘zgartirish vaqti kelganini
tushundim. Men ozishga qaror qildim. Lekin parhez tutmaslikka, o‘zimni och qoldirib, keyin yana avvalgi holatga qaytib,
afsuslanmaslikka qaror qildim. Men ovqatlanish odatlarimni abadiy o‘zgartirib, bu yo‘lni o‘z hayot tarziga aylantirishga
ahd qildim.
Qanday qilib ozdim
2024-yil oktyabriga kelib to‘g‘ri ovqatlanish va kaloriya taqchilligi yordamida 11 kg tashladim, ammo bir paytlar
vaznim bir joyda to‘xtab qoldi, shunda men
Semavic dorisidan foydalanishga qaror qildim. U vaznimni joyidan siljitishga,
porsiyalarimni kamaytirishga yordam berdi va deyarli butunlay ovqat haqidagi o‘y-xayollardan xalos qildi. Vazn sekin,
lekin ishonchli tarzda yo‘qola boshladi. Hayotim yangi ranglar bilan jilolandi, men ovqatga bog‘liqlikdan xalos bo‘ldim
va bu aql bovar qilmas baxt.
Mening natijam
Hozir men minus 30 kg natijaga erishdim va ozishda, yosharishda va hayotdan zavqlanishda davom etyapman. Hayotimda
birinchi marta bu yo‘l menga maqsaddan emas, balki jarayonning o‘zidan quvonch va zavq bag‘ishlamoqda!!! Va men olg‘a
borishda davom etaman!!
Sizdagi “ovqatlanishdan ozod bo‘lish” hissi — ozuqaviy qaramlik kamayganining ajoyib belgisidir. Biroq uzoq muddatli salomatlik nuqtayi nazaridan, eng to‘g‘ri strategiya — bu erkinlikdan oziq-ovqat bilan ongli va uyg‘un munosabatlar qurishga o‘tishdir. Bunda taom hamisha energiya va lazzat manbayi bo‘lib qolishi lozim. Semavic — aynan sizga platodan o‘tishga, sog‘lom ovqatlanish odatlarini shakllantirish va mustahkamlashga yordam bergan samarali vositadir. Biroq bu retsept asosida beriladigan dori bo‘lgani uchun uni endokrinolog nazorati ostida qo‘llash zarur.