Vazningizni oʻzgartirish orqali, hayotingizni oʻzgartiramiz
Vazn yoʻqotish uchun qanday yo‘lni tutmoqchi ekanligingizdan qat’i nazar, biz Sizga quyidagi masalalarda yordam berish uchun xizmatlarimiz bilan doimo yoningizda bo‘lamiz:
- Natijaga erishish
- Oʻzingizga bo‘lgan munosabatingizni oʻzgartirish
- Yangi odatlarni shakllantirish
oldin
keyin
Tanish holatmi?
Bir joyda aylanib yurishni bas qiling.
Keling, oqibatini emas, sababini bartaraf qilaylik.
Ozish uchun nimalar qilish kerakligi haqida tushunchangiz bor, lekin buni qilishga motivatsiyangiz yoʻq.
Ozish haqida koʻplab qarama-qarshi maʼlumot mavjud, qaysi biriga ishonishni bilish qiyin.
Ozishni boshlaysiz, lekin bir haftadan soʻng hech qanday sababsiz to‘xtab qolasiz.
Atrofingizdagilar va yaqinlaringiz Sizning ozishingizni qoʻllab-quvvatlashning oʻrniga, bunga qarshilik ko‘rsatishmoqda.
Avvalgi ozish usullaringiz endi ish bermayabdi.
Kundalik hayotingizda sport va toʻgʻri ovqatlanishga bunchalik ko‘p vaqtingiz yo‘q.
Biz – “GEROPHARM”
PREPARATLAR HAQIDA BILISHJahon farmatsevtikasining ilgʻor tajribalariga mos kelish uchun doimiy ravishda takomillashib bormoqdamiz.
- “GEROPHARM” – 25 yildan beri farmatsevtika bozorida.
- Rossiyada insulin¹ va semizlikka qarshi kurashish preparatlarini² ishlab chiqarish boʻyicha 1-raqamli kompaniya
- Dori vositalarini 14 ta davlatga eksport qilish
- Xalqaro darajadagi uchta xususiy maydon: ilmiy markaz va ikkita zavod
- 2000 nafardan ortiq xodim, shundan 200+ nafari olimlar; batafsil – geropharm.com saytida
1 IQVIA, 2025-yil uchun byudjet bozori
2 RNC Pharma, 2025
2 RNC Pharma, 2025
Butun Rossiya hududidagi bemorlar sifatli yordam olishlari uchun, yetakchi ilmiy markazlar bilan hamkorlik qilamiz:
- “Dia-mobil” loyihasini qoʻllab-quvvatlaymiz (“Endokrinologiya MTTM” FDBM [“Endokrinologiya milliy tibbiy tadqiqot markazi” federal davlat byudjet muassasasi])
Hekayələr
Golubeva Oksana, 38 yosh, -76 kg
Shundan boshlasam kerakki, men hech qachon kichkina, ozg‘ingina yoki xipchagina bo‘lmaganman. Esimni taniganimdan beri doim ortiqcha vaznimni yuzimga solishardi. Aytgancha, men doim ozishga harakat qilganman: parhez tutardim, sport zaliga borardim, massajlarga qatnardim, lekin hech birining foydasi tegmasdi. O‘zimni so‘kib, o‘zimdan nafratlanardim, ammo baribir parhezni buzib qo‘yaverardim va barcha omadsizliklarim alamini yeyishdan olardim, buning uchun esa atrofimdagi hamma-hammani ayblardim.
Hekayələr
Yekaterina Kozlova, -30 kg
2024-yil fevral oyida men eng katta vaznimga yetdim va aynan o‘shanda o‘zimni va hayotimni o‘zgartirish vaqti kelganini tushundim. Men ozishga qaror qildim. Lekin parhez tutmaslikka, o‘zimni och qoldirib, keyin yana avvalgi holatga qaytib, afsuslanmaslikka qaror qildim. Men ovqatlanish odatlarimni abadiy o‘zgartirib, bu yo‘lni o‘z hayot tarziga aylantirishga ahd qildim.
Hekayələr
Darya T., 35 yosh, -14 kg
Men shunchaki ozmadim. Men o‘zimga sog‘lik, quvvat va ishonchni qaytardim. Eng asosiy g‘alaba ham shu!
Hekayələr
Natalya Ivanovna, -32 kg
Hammasi bir ko‘ylakdan boshlandi. Do‘kon vitrinasida ko‘rib qolganim o‘sha ajoyib, chiroyli, urf bo‘lgan rangdagi ko‘ylakdan. U yengillik va nafosat va’da qilib, meni o‘ziga rom etdi. Men esa chiroqqa talpingan parvonasimon bir shiddat bilan unga tomon uchdim. Kiyib ko‘rish esa, kutilganidek, fojiali komediyaga aylanib ketdi.
Hekayələr
Zaira Magomedova, 39 yosh, -27 kg
O‘zim haqimda qisqacha so‘zlab bersam: yoshim 39 da, uch nafar farzandning (14, 11 va 9 yoshli) onasiman. Tez yordamda sutkalik smenada ishlayman. Ozishga ko‘p marta uringanman. Interval ochlikni sinab ko‘rdim — bu gastritimning qo‘zishi bilan yakunlandi. So‘ng PP (to‘g‘ri ovqatlanish)ga o‘tdim, biroq tez yordamdagi sutkalik ish smenalarim tufayli bu ham o‘xshamadi, chunki navbatdagi chaqiriq qanday bo‘lishini va nima bilan tugashini oldindan rejalashtirib bo‘lmasdi. Shu sababli ovqatlanish tartibimda doim muammolar bo‘lgan.
Hekayələr
Alyona Koksharova, -23 kg
Men har gal biror bayram yoki tadbir oldidan nima kiyishni bilmay bosh qotirardim, chunki ko‘ylaklar egnimda xuddi kartoshka qopiga o‘xshab turardi. Doimiy qoralovchi nigohlar, “ustidagisi nima ekan”, “namuncha xunuk bo‘lmasa” degan o‘ylar xayolimdan ketmasdi. Odamlar tashqi ko‘rinishim tufayli menga yomon qarashyapti, deb o‘ylardim. Ko‘ylak kiyganda o‘zimni noqulay his qilardim, shuning uchun menga oversayz kiyimlar kiyish osonroq edi. Shu tariqa men barcha kamchiliklarimni yashirardim.
Hekayələr
Irina Slesareva, 50 yosh, -20 kg
2019-yilda 50 yoshga to‘ldim. Shunda organizmimda gormonal o‘zgarishlar boshlanib, vazn yig‘a boshlaganimni tushundim. Va nimadir o‘zgartirish kerak, nimadir qilish kerak degan qarorga keldim…
<br>
2023-yil 1-fevralda vaznim 81,5 kg edi. Jiddiy o‘ylanib qoldim va zudlik bilan ozishga qaror qildim!!!
ko'proq
Sogʻlom ozish haqidagi maqolalar
Məqalələr
Erkaklarda ortiqcha vazn
Məqalələr
Nega haddan ortiq ko‘p yeymiz va bunga qarshi qanday kurashish kerak?
Məqalələr
Anna Semenovichning hikoyasi
Məqalələr
Qorindan qanday qutulsa bo‘ladi?
Məqalələr
Insulinga rezistentlik -- bu nima va u vaznga qanday ta’sir qiladi?
Məqalələr
Gormonal ortiqcha vazn -- bu qanday ishlaydi?
ko'proq